Ibo itẹ igbọwọ

0
1533

kolu ifọwọra
Awọn ifọwọra ifọwọra jẹ ọkan ninu awọn imuposi imularada ti o pọju.
O nmu ẹjẹ taara ati iranlọwọ lati ṣe isinmi iṣan isan.
Pẹlupẹlu, o jẹ doko fun ṣiṣe atunṣe fifọpọ iṣọkan, fun awọn sẹẹli ti o ni ifamọra ninu àsopọ to jinle ati fun igbona ara.

Awọn ifọwọra ifọwọra paapa iranlọwọ pẹlu ile iṣan ati paapaa ni ipa rere ati mucous lori bronchi.
ohun elo:
-Giwọn ti iṣawari
Ọrun ọrùn
-Ṣiṣe ti awọn iṣeduro
-Hexenschuss
- Awọn irora ti a fa nipasẹ rheumatism
- Irora nitori rirẹ
Ko wulo si:
osteoporosis
varicose iṣọn
oyun
Ipara ati eerun ifọwọra
Bi awọn ọwọ meji, awọn bọtini ifọwọra rọra pẹlu ẹhin ẹhin.
Eyi ti nà ati nà lakoko itọju naa.
Ni ṣiṣe bẹ, awọn disiki intervertebral ti wa ni igbasilẹ.

Awọn ifọwọra ọgbẹ

Awọn ifọwọra ti wa ni gbe jade bi pẹlu awọn ika ọwọ ti a masseur, safikun diẹ ninu awọn ojuami,
Awọn iṣan ati awọn tissues ti wa ni itọra ati ni isinmi, eyi ti o nse iṣan ẹjẹ. Idena ipara ati migraine.

Acupressure ifọwọra
A ṣe akiyesi ohun ti o ni imọran ni oogun Kannada ti ibile (TMC) gẹgẹbi akọkọ tabi itọju ailera.
Osi ati ọtun ti ọpa ẹhin ṣe lẹhin ti itọju ailera SHIATSU pataki awọn onibara agbara. Igbaranu ti awọn iyipada sẹhin dẹkun sisan ti agbara ati o le fa awọn iṣoro ilera.

Awọn itọju shiatsu massage ti n ṣe pataki awọn ojuami acupuncture ni afẹyinti.
Nitorina agbara ara jẹ iwontunwonsi ati awọn idaabobo lagbara.
Ni akoko kanna Shiatsu n mu awọn tsubos (awọn ojuami) ṣiṣẹ, ti o ni ẹri fun awọn ara ti o wa.
Ipa ti wa ni ipinnu lati se imukuro awọn ipọnju ni iye ti agbara aye, gẹgẹbi awọn ti o fa nipasẹ wahala tabi igbesi aye ti ko tọ, ati lati mu awọn aami aisan yọ.

Ti o da lori iru ifarapa, Shiatsu ni ipa ti o ni agbara ati itunlẹ lori gbogbo ohun ti ara.
Lodi si ibanujẹ ni agbegbe ti ominira lumbar kan ifọwọra aapẹrẹ ṣe iranlọwọ dara ju iṣọn-ilọ-ara ti o jọwọ.
ohun elo:

- irora irora ẹdọfu ati ìşọn
- Ọfọn
- Agbegbe agbelebu
- Irritating
- Awọn ipalara ti npa
- Yiyi ti digi ti ẹmu hormone serotine
- tun ṣe iṣeduro fun ibanujẹ ati aibanujẹ
- Awọn iṣoro sisun
- Awọn iṣoro afọwọgbọn
- Ṣe atilẹyin iṣan ẹjẹ pẹlu awọ ara ati awọ
+ Acupressure ko yẹ ki o lo fun awọn arun, osteoperosis, awọn iṣenisi laipe, thrombosis, iṣọn varicose, awọn èèmọ, ati oyun.

Irora afẹyinti pẹlu pẹlu rẹ?
Pẹlu irora irohin irora naa bẹrẹ!
Ni otitọ, itan bẹrẹ ni igba ewe. Awọn ọmọ ile-iwe maa n gbe awọn ẹẹru ti o ga ju ti o tobi ju, awọn aṣa ko ni ibamu si ẹhin, ṣugbọn. mejeji. Eyi ni ẹda ṣẹda ibajẹ ipade. Boya ni ibi-iṣẹ tabi ni iṣẹ miiran ti ẹhin naa tun jẹ ẹrù. Awọn nkan ti o lagbara ni a ko gbe soke, idaraya ko kere fun awọn idi akoko
Awọn ipa-kekere si wa ni ọkọ nipasẹ ọkọ ayọkẹlẹ. Ni gbogbogbo, irritation ti iwe-ẹhin ọpa, ti o ni ipa ti o tutu lori awọn iṣẹ ara miiran, ni a ṣe ni ibi.
Iru irisi yii le paapaa fa irora irora.

Ni Yuroopu, ni iṣiro, 27-40% ti gbogbo awọn olugbe ni akoko yii ni irora.
Ni nipa 70% ti eniyan, irora yii waye ni o kere 1 igba ni ọdun:
Nigbagbogbo paapaa ninu iwadii ti o lagbara julọ laisi awọn okunfa le ṣee ri.
Ni diẹ ẹ sii ju ẹẹta ti awọn iṣẹlẹ, irora ti o ni irohin ni nkan ṣe pẹlu iṣọn-ọrọ iṣoro,
gẹgẹbi iṣoro ni iṣẹ. Awọn esi iwadi titun fihan. Eyi le tun jẹ idi ti irora ti a npe ni phantom. Ibẹwo iwakọ kan n ṣe iranlọwọ nibi, ṣugbọn igbagbogbo a ko ni itọsọna naa daradara. Awọn igbanisọrọ nikan iranlọwọ fun igba diẹ ati pe awọn iṣoro iṣoro ti o kọju pada.
Níkẹyìn, a ti pa ẹhin ẹhin ti awọn eya naa pe aṣọ le lẹhinna mu si disiki ti a fi silẹ. Ni ọpọlọpọ igba le ṣee ṣẹda nipasẹ atunṣe idena.

Isegun Kannada ti ibile jẹ da lori oogun oogun. Ara ni a ti kọja nipasẹ awọn meridians. Agbara agbara Ki n lọ nipasẹ awọn ikanni wọnyi. Awọn idinku wọnyi jẹ aami ti a npe ni Tsubus. Olupọ kọọkan le wa ni awọn ojuami acupuncture lẹsẹkẹsẹ.
Ti iṣoro kan ti awọn onibara, awọn ailera ti gbogbo ara yoo maa n waye. Igba ọpọlọpọ awọn abajade ni: orififo / migraines, awọn iṣoro oorun, awọn iṣọn ounjẹ tabi irora pada. Nipasẹ awọn iṣoro abojuto ti a fokansi ti o ni ipa lori ifilelẹ ara ati ipalara si idamu le ni igbagbogbo.

Sikitsu massage ṣe atilẹyin awọn ojuami (Tsubus). Awọn lodidi fun awọn ara ara ti o fa.

Ni ikọlu irọra diẹ ninu awọn iṣan ni a koju eyi ti lẹhinna tun ṣe atunṣe pẹlu awọn onimọran kan ati ki o ni ipa awọn ara ara. Awọn ojuami ifarahan yii ni a ṣe ifọwọkan pẹlu lilo awọn imupọ oriṣiriṣi bii titẹ. Ti o ba ti tẹ Tsubos ọlọjẹ pẹlu ika ika, lẹhinna o maa n ni esi lati inu eniyan ti o ni fọwọkan. (Ìrora).

Lati titẹ titẹra, eyi ti a ko ṣe pataki bi o ṣe alaini, awọn abajade nikẹhin ni ifarahan ti o dara ti o tan-an ni gbogbo ara. Awọn ijoko ifọwọra ti ode oni ni o le ṣe itọju ilana itọju yi nigbakugba ju awọn oluwa lọ ni ile ni yara alãye naa.

Iwọn ti ara wa ni ṣaju akọkọ. Nipasẹ ẹya ẹrọ ti o ni gigidi ti o gbe ni ita ati ni inaro, ifunra gbigbona ti wa ni ara.
Afikun gbigbọn gbigbọn gba ifọwọra onírẹlẹ lati ṣe.
Abojuto ti a fokansi ti awọn airbags ti a npe ni airbags ni ẹhin ati ẹsẹ ẹsẹ ṣe simulate itọju imudressure lẹhinna lẹhin.
Awọn rollers ti a lo ni agbegbe ẹhin ni anfani lati ṣe oriṣiriṣi awọn orisi awọn ifọwọra.

Awọn irinṣẹ ti o wulo fun awọn ifarahan ni ijoko - awọn massages
Massages lakoko ti o joko jẹ pupọ gbajumo, paapaa nigbati o ba wa si ifọwọra foonu. Iru fọọmu ti ifọwọra ni a ti ṣeto ni ọdun 1980 nikan. Titi di akoko yii, awọn massages ti a ṣe julọ ti o dubulẹ mọlẹ. Ṣugbọn eyi ti ṣe iyipada pataki pẹlu idagbasoke ti awọn massages. Ọpọlọpọ awọn alaisan loni fẹran ifọwọra nigba ti o joko. Ati fun awọn olutọju itọju naa ni awọn ifarabalẹ jẹ ilọsiwaju ti o wulo pupọ. Nitori idagbasoke awọn ifarabalẹ, ifọwọra ti o wa ni irun ti di pupọ ni ọdun 1980. Eyi tumọ si pe iṣẹ ile ti o ni ibatan si ifọwọra pade igba akoko naa daradara. Sibẹsibẹ, ohun gbogbo ti bẹrẹ ni irisi "ifọwọra ọṣọ", eyi ti a ṣe ni akọkọ fun ni awọn ọfiisi, awọn ọkọ oju omi ati ni awọn ifihan ati awọn apejọ ati lati ibẹ lọ si ile.
Ṣeun si awọn ijoko ifọwọra, a le gbe ifọwọra nibikibi ti o ba fẹ. Awọn ifọwọra ni ijoko ni a lo pẹlu awọn ejika ti a koju ati awọn ọpa ọrun. Ọpa abo kan tun wa
Itoju pẹlu kekere akoko. Nitoripe alaisan ko ni lati wa ipo ipo kan lori ijoko itọju fun akoko ti ko ni dandan. Ọpa abo, fun apẹẹrẹ, ṣafihan bi ẹnikan ṣe ni lati gbẹkẹle ọpa yi tabi o le ṣe o ni iyasọtọ lati ni iriri isinmi. Awọn irinṣẹ ti o wulo fun awọn ifarahan ni ijoko - awọn massages

ifọwọra alaga
Awọn ijoko itọju ko le wulo pupọ nigbati o ba wa ni isinmi. Ti o ba ni awọn iṣoro pẹlu ẹhin rẹ, ọpa fifọ kan le ran ọ lọwọ. Ni igbakanna ijoko ti iru alaga yii yoo gba ọkan tabi ibewo miiran si physiotherapist. Awọn wọnyi ni akoko pupọ, eyiti o tun jẹ otitọ fun awọn adaṣe ni idaraya kan. Awọn ijoko ifọwọra ṣe apẹhin awọn ẹhin wọn, pẹlu awọn ohun miiran, itọju ikunlẹ. Itọju ifura kan tabi ilana Shiatsu jẹ o gbajumo ati ki o duro fun isinmi mimimọ. Ko ṣe pataki ti o ba lo alaga ni ọfiisi tabi ni ile.
Titun titun jẹ imọ-ẹrọ sensọ 3D ti a npe ni, ti a lo fun lilọ kiri. A ti ṣayẹwo ojuhin lẹhin naa lẹhinna o ṣee ṣe pe ifọwọra naa ni aifọwọyi. Ti ẹdọfu tabi paapaa lile ni a le dinku patapata. Ni irú ti o dara julọ iru ẹdun ọkan bẹẹ le tun paarẹ patapata.
Awọn agbegbe oriṣiriṣi wa nibiti ibiti itọju kan le ṣiṣẹ. Ti o ba jiya lati ṣagbera, o le paapaa ni anfani lati idanwo iru alakoko iru kan. Ni akoko kanna, awọn alaafia ti n ṣakoṣo awọn aami aiyede pupọ ti wahala. Awọn aifokanbale le ṣee tu silẹ kii ṣe ninu awọn iṣan ni ẹhin sugbon tun ni awọn ejika tabi ọrun. Ti a ba le yanju aifọwọyi, eyi tun ni idena fun irora. Sibẹsibẹ, pato awọn ami ti awọn eru eru le ni awọn iṣọrọ ṣe lati inu aye. Awọn eto aifọwọyi eweko ti nwaye ni ipa ni ọna ti o dara ati ni gbogbo igba isinmi ti opolo. Ọpọlọpọ awọn ile-iṣẹ ti nfun awọn ọsin ifọwọra fun ọpọlọpọ ọdun ati nitorina ni ọpọlọpọ iriri ti ni aaye yii ṣe. Nigba miiran a ṣe iṣeduro pe ki a fi idanwo aladani bẹ bẹ ninu itaja itaja kan. Eyi le ṣe idiwọ nla lẹhin ifija.

Awọn ijoko alawọ ara ṣe diẹ ẹ sii ju kan ifọwọra
Ọpọlọpọ awọn eniyan ti ronu nipa ọpa ifọwọra, ṣugbọn o maa n da owo sisan lati ra iru alaga bẹẹ. Pẹlupẹlu, ibeere naa waye nipa awọn anfani. Njẹ ọpa fifọ le ṣe iranlọwọ fun iyọdafu ati ki o ṣe iranlọwọ fun ọpa ẹhin? Bẹẹni, iru ọpa ifọwọra le ṣe eyi ati pupọ siwaju sii.

Ọpa abo kan n pese isinmi
Awọn ijoko ifọwọra ti o gaju fihan ni gbogbo ọjọ pe a yọ ọpa ẹhin kuro ati pe a ti tu ina silẹ. Wọn n ṣe igbadun ilera ati ṣe alabapin si ilera gbogbogbo. Ibẹwo si aṣagun-ara ẹni ni igba kii ṣe dandan, paapaa nigbati o wa ni igba idaduro ti itọju kiakia ati bayi aisan alaafia aami. Awọn ijoko wa kii ṣe ara nikan, bakannaa pẹlu imọran.
Awọn ijoko ifura wa jẹ ẹni kọọkan
A gbe awọn ijoko ifọwọra, eyi ti o le ṣe apẹrẹ ti olukuluku, eyiti o tumọ si pe ifọwọra ti o yẹ ni iwọn ati iwọn. Ṣaaju ki o to ifọwọra gangan, ara naa ti ṣayẹwo, bẹẹni a rii awọn ojuami pataki ati pe ẹrọ naa ṣiṣẹ ni ibi ti o nilo. Ṣugbọn kii ṣe igbadun ara-ara nikan ni o lagbara, bakannaa a ko bikita awọn ẹmi-arara nipa awọn ijoko ọṣọ wa. Lẹhin iru itọju naa, ọpọlọpọ awọn olumulo ni iriri isinmi gbigbona jakejado ara ati eyi tun ni ipa lori iṣesi naa.
Pa ẹhin rẹ pada pẹlu ọpa ifọwọra
Laisi awọn adaṣe akoko-akoko ninu ile-ẹkọ ifọwọra / idaraya, afẹyinti le ṣe itọju ati pampered pẹlu awọn imuposi ifọwọra. Boya o jẹ ifọwọra ikunlẹ, ifọwọra ti nilẹ tabi ifọwọra shiatsu, awọn ijoko itọju wa yoo fi agbara titun kún ọ, boya ni ile tabi ni ọfiisi. Ṣe alaye ara rẹ laisi ọranyan ninu apapọ nipa awọn ijoko ọṣọ ti o ga julọ, iwọ yoo yà.

ifọwọra alaga

Nikẹhin isinmi pẹlu awọn ọja daradara bi awọn ijoko ifọwọra

Gbogbo eniyan mọ eyi. Ọjọ ọjọ pipẹ lẹhin wọn, ipọnju pupọ ni iṣẹ, ipanilaya.

Eyi maa nyorisi awọn iṣoro pada, ẹdọfu ninu awọn isan ati ọrun, ati ọpọlọpọ awọn ohun miiran ti ko ni imọran.

Nitorina, ile-iṣẹ ti o ni itọju ti n ṣako ni oni pẹlu ọpọlọpọ awọn ọja (pẹlu awọn ohun elo daradara) lori koko-ọrọ daradara, ifọwọra, sauna, ṣugbọn awọn ọja gẹgẹbi awọn ijoko massage, awọn ijoko massage, awọn tabili masọ. Ohun gbogbo ni o dara fun isinmi.

Ni oju-iwe yii a fẹ lati ṣe iranlọwọ fun ọ ni ọpọlọpọ pẹlu kanga pẹlu awọn ijoko ifọwọra ati ifọwọra awọn ijoko, ṣugbọn tun ṣe awọn iboju lori awọn iboju ifọwọra. Bakannaa lati sọ nipa koko-ọrọ naa, sọ gbogbo ohun ti ara ṣe dara

Idanilaraya kẹtẹkẹtẹ iranlọwọ ṣe iranlọwọ fun irora irohin

Elo wahala, ti ko tọ si e, asise ni pada kamẹra. Pada irora ni igba ti okunfa jẹ, pẹlu awon osise ati be lati mọnamọna wọn agbanisiṣẹ. Lẹhin na kan Osise lati pada irora, nibẹ ni kan ewu ti o igba mú a aisan akọsilẹ, bi ẹnikan ti o ni isoro yi labẹ iṣakoso. Iṣakoso ninu apere yi tumo si wipe ọpọlọpọ awọn osise ti o ṣe sedentary iṣẹ ọjọ lẹhin ọjọ, ọsẹ lẹhin ọsẹ ati ọdún lẹhin ti odun, Egba, lati ra diẹ ninu awọn pada irora ti o ti tẹlẹ lodo bi a igbadun ifọwọra alaga. Igbadun ifọwọra ijoko le ṣe orisirisi orisi ti ifọwọra.
Imọ kii ṣe iṣakoso awọn orisirisi ifọwọra, ṣugbọn tun ṣe afẹyinti atunṣe ati atilẹyin ẹsẹ. Tabi o kan ọna si olukọni ati kilasika ni kikun lori ifọwọra kan.

Wulo jẹ ọpa ifọwọra / ijoko alaisan fun awọn agbalagba ati ọdọ julọ. Lẹhinna, ọpọlọpọ awọn ọdọ ti jiya tẹlẹ lati awọn iṣoro pada. Dajudaju o ko le gba awọn ijoko ifọwọra pẹlu ọ lati ṣiṣẹ, botilẹjẹpe o tun ṣipada. Ni ibiti o ti nšišẹ, o kan iyipada loorekoore ti ipo ipo le ṣe iranlọwọ ninu iṣẹ ṣiṣe sedentary pupọ ati ki o dẹkun ibanujẹ pada. Ju gbogbo wọn lọ, a gbọdọ kà ibi ijoko to tọ ni ibi. Ni afikun, awọn idaraya gẹgẹbi awọn ohun elo afẹfẹ, gigun kẹkẹ, ati hiking ati odo jẹ o yẹ lati dena ailera ni akọkọ. A ko ni okun USB ti o nilo lati ṣe igbimọ itọju. Gbogbo ohun ti o nilo ni ipese agbara fun 220 V / 50 Hz / 180 W.

ifọwọra ijoko

Massages gba aaye eyikeyi laaye nigba ifọwọra

Awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi oriṣiriṣi tun nilo atilẹyin lori eyiti alaisan naa ni itura. Awọn Massages ti o dara julọ fun idi yii. Awọn wọnyi tun dara fun lilo alagbeka ati fun idi eyi ni iṣọrọ ni iwuwo, ni afikun pupọ iparapọ ati tun itura. Lẹhinna, awọn ijoko itaniji tun dara fun lilo nipasẹ awọn oluṣowo ni ile-ile. Ati awọn ijoko ifọwọra naa tun ni Sternumkissen ti o tun jẹ Tragetasche. Dajudaju
Ipele ijoko, igun-apa, ideri ati akọle ori kọọkan ni adijositabulu.

Awọn ifarabalẹ gba laaye lati mu alaisan naa wá si ipo ti o kunlẹ. Eyi ko tumọ si pe gbogbo ifọwọra ni lati ṣe lori pada. Awọn abojuto tun wa, nibiti o ko nilo awọn iranlọwọ iranlọwọ gẹgẹbi ọpa ifọwọra. Eyi jẹ otitọ julọ ti Kamasutra, botilẹjẹpe a le lo awọn ikaba massage.

Awọn ijoko ifọwọra ni o maa n lo fun awọn itọju iboju. Awọn ijoko ifọwọra dabi awọn ijoko awọn ergonomic ti o tun dara fun awọn ọmọde. Awọn wọnyi ni afẹyinti, ṣugbọn aaye yii ni a ṣe pẹlu awọn ijoko ifọwọra ti oju yoo wa ibi ti o dara julọ nibẹ. Ọpa ifọwọra naa n pese alaisan ti o nira pẹlu ideri ti o ni aabo ati oluṣowo ni anfani lati ṣe ifọwọra daradara.

Awọn imudaju ọjọgbọn ni iṣe lo

Ninu awọn iṣẹlẹ ti o ba ti pinnu wipe o ti di ara-oojọ ti bi a oṣiṣẹ masseur ati ki o kun idojukọ lori awọn onibara ti o yoo fẹ lati le ṣe mu ninu ara wọn ile ti o nilo diẹ ninu awọn ibaraẹnisọrọ èlò ti o ti dajudaju ko le wa ni gbigbe bi awọn iṣọrọ bi o ti ṣee , Nitori ti oluṣakoso naa lọ si alabara kan, lẹhinna o ko dabi ẹnipe yoo lọ kuro ni ile rẹ tabi gbe si alaisan. Ti o jẹ ti ṣee ṣe yẹ àwọn ohun èlò o le ṣee lo fun a wulo lilo tabi nilo, (ni ti ara ọkọ pẹlu ipolongo ti wa ni bojumu nibi, ohun kan ti wa ni ṣi ipolongo ni agbegbe ti awọn alaisan, eyi ti o kan ṣàbẹwò ati ki o le ni ọna yi onibara tuntun). Sibẹsibẹ, o ko ni lati ṣe laisi awọn iwosan ọjọgbọn. Nitoripe awọn wọnyi tun jẹ foldable ati nitorinaa rọrun lati gbe ọkọ, bii igbimọ ibi ifọwọkan. Ṣugbọn awọn ifọwọra ijoko awọn ni o wa dajudaju Elo siwaju sii rọrun fun awọn alaisan ju ti o ba ti ifọwọra panilara gbọdọ beere yi to si apakan lori ara rẹ ile ijeun yara alaga lati gbadun awọn ifọwọra ni awọn iwa ti ifọwọra. Awọn ibusun itọju fun awọn abojuto tun wa ni fifẹ, dajudaju, pese iṣeduro ti o dara julọ ati itunu fun alaisan. O gbọdọ jẹ ki o yẹ ki o ṣe atunṣe ki awọn eniyan ti o ni iwọn apọju le tun le ṣe mu.
ifọwọra tabili

Awọn ibusun itọju - Ohun elo ipilẹ fun ifọwọra-gbona

A le ṣe ifọwọra nibikibi. Ọpọlọpọ awọn masseurs nfunni awọn iṣẹ wọn tun alagbeka. Iyẹn tumọ si pe wọn wa si ile. Pẹlupẹlu awọn ifọwọra ifọwọkan-ni-ni-fọwọkan ni a ṣe lo ni ile pẹlu awọn onibara. Sibẹsibẹ, oluṣowo gbọdọ gba ọpọlọpọ awọn ohun elo si ifọwọra-ifọwọkan. Yato si awọn okuta basalt lava, eyi tun pẹlu awọn ibiti o ti nmu ọpa. Eyi jẹ alagbeka ati collapsible. Awọn ifarabalẹ mejeeji, bii owo Massageliege nikan ọgọrun Euro bi awọn ohun elo ipilẹ.

Ifọwọra ifọwọra gbọdọ jẹ tun dajudaju ti aṣa apẹrẹ, bayi a

Idapọ ti imọ-ẹrọ ati didara. Dajudaju, tabili ifọwọra jẹ ki o dara ti o dara nigbati o ṣe itumọ ti fọọmu aluminiomu ti o dara. Iru ijoko yii ni a ṣe ni kiakia, nigbagbogbo laarin awọn iṣeju diẹ. Dajudaju, tabili iboju ifamọra yii yẹ ki o jẹ ọfẹ pẹlu. Nitori lẹhin lilo kọọkan, o n ranṣẹ fun oluṣowo pupọ, ti o ba wẹ wọn. Ipele iboju jẹ ki o ni paadi ti itura to dara. Nitoripe olumulo ti ifọwọra yẹ ki o dajudaju ni anfani lati ni anfani lati inu irọrun rẹ. Pẹlupẹlu, o yẹ ki ọkọ oju-ifọwọra naa ni agbara agbara pupọ. Awọn tabili massage yẹ ki o le ni idiwọn ti 300 pupọ, nitori lẹhinna, oluwa kan fẹ lati sin gbogbo alabara, paapaa bi eyi ba ṣe afikun iwọn diẹ si iwọn-ara.

Ifọwọra fun irora pada

Irẹjẹ afẹyinti jẹ ọkan ninu awọn aisan orilẹ-ede ni awọn orilẹ-ede ti a ṣe-iṣẹ, ati nitori naa tun ni Germany. Awọn statistiki oni ṣe afihan pe mẹta ninu awọn ara Jamani mẹrin n jiya lati irora pada ni o kere ju lẹẹkan ninu aye wọn. Ṣugbọn ipalara irora le tun waye ni akoko, pẹlu ibanujẹ pada pẹlu ipin kan ti 5 si 10 idapọ gẹgẹbi idi ti o wọpọ julọ ailera. Ṣugbọn ọpọlọpọ awọn eniyan ti ko ni agbara lati ṣiṣẹ ni o n jiya lati irora irora. Idi fun eyi ni pe awọn apakan iwe-ẹhin ọgbẹ kọọkan wa labẹ awọn iyatọ iyatọ ti o yatọ si awọn iṣẹ-iṣẹ orisirisi. Fun idi eyi, awọn idiwọ ti o wa ni igbagbogbo ni ipa nipasẹ wọn. Irora ninu vertebra lumbar jẹ ti 62 ogorun. Awọn wọnyi ni irora agbelebu agbelebu. Ṣugbọn tun jẹ ipalara irora ati ọrùn ni irora nigbagbogbo. Ṣugbọn ipalara le jẹ paapaa buru sii. Bayi, laryngeal ati sciatica ati awọn iṣoro disiki le tun waye.

Lara awọn ọna ti a le mu lodi si ibanujẹ yii jẹ awọn oògùn. Sibẹsibẹ, ti o ko ba fẹ lati ṣe eyi ni igba pipẹ, o yẹ ki o ronu pe ifọwọra jẹ tun aṣayan kan. Ifọwọra si ideri irohin ni idaniloju pe awọn isan iyara ni isinmi. Awọn ọpa ẹhin ni a rọra. Sibẹsibẹ, kii ṣe awọn ti o ṣaṣepọ awọn ti ara nikan ṣugbọn o tun le ṣawari pẹlu awọn ifura ati awọn agbara agbara nipasẹ iru ifọwọra.

O dara julọ lati ṣe iru ifarabalẹ bẹ nigbagbogbo bi idena, ki o ko le wa si awọn aifọwọyi wọnyi gbogbo. Ni afikun si rin si oluṣowo naa o le gba ọpa abo, ṣugbọn ile-iṣẹ naa n pese awọn apọn-omi pẹlu aṣayan ifọwọra, tabi o le lọ si awọn ile-iṣẹ sauna ọjọgbọn. Nibẹ ni o le sinmi awọn isan nipasẹ ooru ati ni akoko kanna ni ọpọlọpọ awọn akosemose ifọwọra wa. Pẹlupẹlu ni ile ni awọn tun ṣee ṣe lẹẹkansi ati fun apẹẹrẹ awọn ifọwọra - awọn paneli iwe ti a le fi awọn iṣọrọ sori ẹrọ ni wiwa. Biotilẹjẹpe awọn ọja gẹgẹbi awọn ijoko ifọwọra, awọn ọna ẹrọ itaniji, sauna, ati bẹbẹ lọ. Gbogbo owo sisan, dajudaju, wọn le sanwo ni akoko pipẹ ati pe o le pari pẹlu pẹlu irohin irora diẹ ṣaaju ki o to.

ori ifọwọra

Fipamọ kuro ni igbesi aye. Toju orififo. Eyi le ṣee ṣe daradara pẹlu ori itaniji ifọwọra. Pẹlu ifọwọra ori kan ni oye gbogbo ayika ti ori, sọrọ oju, ọrun, ọrun, ṣugbọn pẹlu awọ-ori. Ṣugbọn kii ṣe nikan pẹlu ẹdọfu n ṣe iranlọwọ fun ori ifọwọra. Awọn olutọju alajọ ṣe iṣeduro, fun apẹẹrẹ, ori ori ori nigbagbogbo lati dojukọ pipadanu irun. Biotilejepe eyi kii ṣe itọju iyanu, ṣugbọn o le ṣe idaduro pipadanu irun. Laanu, ọpọlọpọ awọn eniyan eniyan lasan ni o jiya laisi iru isonu irun, ṣugbọn o ṣe pataki julọ. Nibayi, awọn iṣan ti a ṣe ileri tẹlẹ ni o wa si o. Nitorina ni egbogi pataki kan wa fun lilo iṣọn-ara pẹlu eroja ti nṣiṣe lọwọ finasteride, ṣugbọn tun tumọ si pe o npa ori, bi Minoxidil. Idi ni lati mu awọn irun irun ti o dara ju lẹẹkansi ati ti a ṣe afikun pẹlu ori itọju ori ti o dara, eyi pari daradara daradara. Ẹnikẹni ti ko ba le ṣe aṣeyọri eyikeyi, o le ṣe iranlọwọ nikan pẹlu irun ori / irun ori irun. Iṣeyọri wa nibi, sibẹsibẹ, ati nipa irun ti irun ori nipa awọn osu 12 titi wọn yoo fi dagba. O ṣe pataki nikan lati sọ funrararẹ daradara ni ilosiwaju, bi nipasẹ awọn ile-iṣẹ pataki. Ifọrọkanra - Andreas Krämer, fun apẹẹrẹ, nfunni ni imọran alaye lori irun-irun irun. Gẹgẹ bi alaye ti o dara ni a le rii ni apejọ, tabi lori ayelujara ni apapọ. O ṣe pataki lati ni ọpọlọpọ awọn ero ṣaaju ṣiṣe.

Ifọwọra Thai - itọju ifọwọkan atijọ

Awọn ifọwọra Thai jẹ ilopọ ni Germany. Eyi jẹ ilana igbasilẹ ti atijọ, ni akọkọ lati Thailand. Iru fọọmu ifọwọra naa tun mọ nipasẹ ọpọlọpọ bi Nuad Phaen Boran. Ati eyi tumo si gẹgẹ bi "ifọwọkan iwosan ti atijọ". Ni Western Europe sugbon a pe yi fọọmu ti ifọwọra Thai yoga ifọwọra, nitori yi fọọmu ti ifọwọra oriširiši awọn palolo apakan, ya lati yoga nínàá ipo ati nínàá agbeka, awọn isẹpo koriya ati ki o bajẹ awọn titẹ ojuami ifọwọra. Awọn ifọwọra panilara nlo awọn alaisan nibi kan apapo ti ifọwọra pẹlu awọn ọpẹ, awọn atanpako, sugbon o tun awọn ẽkún, ati igunpa ati awọn ẹsẹ. Awọn ila agbara n ṣe ipa pataki ninu irisi ifọwọra. Eyi ni ibi ti a npe ni Marmapunkte (awọn agbara agbara) dina. Gẹgẹbi ẹkọ Ayurvedic, agbara eniyan ni agbara agbara (prana). Awọn prana le ṣee fi si ara nipasẹ mimi. le ti wa ni ṣẹgun nipasẹ awọn Thai ifọwọra ríru, orififo, àìrígbẹyà, igbe gbuuru, ati ki o tun ni awọn etí, bi daradara bi insomnia, pada irora, orokun irora ati mọnamọna ati ki o tun iwúkọẹjẹ. Awọn wọnyi wa si awọn ọna iṣe ni ọna ibile. Ni afikun, awọn italolobo tun wa lati oju-iwosan ile-iwe. Ju gbogbo wọn lọ, itọju ile-iwe ni igbadun pe awọn ipo fifita yii n mu ẹjẹ mu. Idogun itanna naa le tun sinmi aṣa.

Nkan alafia fun ile
Nigbagbogbo o jẹ pe lẹhin igbadun isinmi daradara kan ti o fẹlẹfẹlẹ ko ni ifẹ si igbesi aye igbesi aye igbesi aye. Ọkan ṣe igbadun fun igbadun isinmi ti Iyẹwu Alaafia. Sibẹsibẹ, ọkan ko nilo lati yọ ninu awọn iranti. Nitoripe ko ṣoro gidigidi lati gba ile-aye yi ni ile. Pẹlu awọn ọwọ ati ẹtan diẹ diẹ, o le ṣẹda ile-iṣẹ ere idaraya ti o dara julọ ni awọn odi mẹrin rẹ. Dajudaju o ko ṣee ṣe nigbagbogbo lati fi sori ẹrọ ibi iwẹ olomi gbona. Sibẹsibẹ, awọn nọmba ti o ṣeeṣe fun ṣiṣe-ṣiṣe fifi sori ẹrọ wa.

Ni akọkọ, o ni lati yan ibi ti o yẹ. Ti o da lori awọn aini rẹ, igun yara kan jẹ to. Ninu eyi ti o le ṣe ara rẹ ni itura. Ti o ba le ṣe itura rẹ pẹlu iwe ti o dara, o le ra alaga ti o wa ni ori. Fi diẹ ninu awọn irọri cuddly ati imọlẹ didùn kan ati pe o ti ṣẹda isinmi kika kika. Ani diẹ wuni julọ le jẹ ọpa ifọwọra. Ni awọn ile-iṣẹ iṣowo ni igbalode, awọn wọnyi wa paapaa fun awọn onisowo ti o ni idaniloju. Ti ọkan ba fi ara rẹ si ọpa fifa kan yẹ ki o gba nkan ti o jinle sinu apo. Ti o ko ba fiyesi si didara awọn ijoko ifọwọra, awọn ile igbimọ tabi awọn agbọn, iwọ kii yoo ri isinmi. Awọn ibaramu ti o dara julọ ni a pese nipasẹ awọn ẹya apẹrẹ, eyi ti a le gba ni irorun, fun apẹẹrẹ lati ile-iṣẹ ti o ni imọran KARE. Awọn eniyan ti o ko nifẹ awọn ohun elo 08 / 15 yoo ni idunnu nibẹ.

Dajudaju, nigba aṣalẹ alẹ ni ile ti ara rẹ, ko si irora ti o gbona gangan ti ooru le ṣee ṣe. Ṣugbọn pẹlu kekere iyọ iyo, ti a le ṣe simẹnti. Omi ọlọrọ omi ti o ni nkan ti o ni erupe ile paapaa nfa awọn arun aisan ati iranlọwọ pẹlu awọn ẹru ati rheumatism. Awọn iriri ilera daradara ni ile ara rẹ, dajudaju, tun ni awọn itọju ti a le lo ni inu ati ni ita. Ẹnikẹni ti o ba fẹ lati mura silẹ fun ooru ti o nbọ gbọdọ ṣe ohun elo si awọn itọju awọ-tutu ti o tutu. Paapa ti wọn ba jẹ igbadun diẹ, wọn wa ni irọrun pupọ.

Ti eyi ba jẹ gbogbo idiju fun ọ, lẹhinna o tun le bọsipọ nipa ṣiṣe ohunkohun. Nikan nlọ ohun gbogbo nikan ko rọrun fun ọpọlọpọ awọn eniyan. Sugbon o jẹ gangan ohun ti o yẹ ki o irin. Ni afikun ọkan jẹ ki ara rẹ sọ pe loni oni ọjọ kan ti ohunkohun. Nibo ni iwọ ṣe awọn ohun ti o fẹ. Gbogbo iṣẹ ainidii ko duro si apa osi. Tani ko le mọ eyi fun awọn idi ti akoko, eyi ti o jẹ itọnisọna ọna itọju patapata patapata. Bawo ni nipa daradara ninu ọkọ ayọkẹlẹ, fun apẹẹrẹ?

Massagesessel - Awọn anfani
Awọn ifọwọra ati ifọwọra ni ipa rere lori ilera wọn nitori iṣẹ ifọwọra gbigbona wọn. Ifọwọra naa n mu igbadun naa pada. Pada, ọrun ati ejika egungun ti wa ni awọn itilara ati awọn ipalara ti o ni ailera ati irora iderun le ti ni idojukọ. Awọn aami aisan ti o pọju bii titẹ titẹ agbara le dara sii nipasẹ ọpa ifọwọra. Nipasẹ isinmi ti o ni idaniloju ninu ọpa ifọwọra, agbara lati jẹ ki o lọ ni oṣiṣẹ ati awọn iṣoro pẹlu mimi tabi ijabọ le dara. Awọn ẹsẹ buburu, awọn aami aisan ati awọn iṣọn-ẹjẹ iṣan ni a le ṣe atunṣe nipasẹ ifọwọra ni deede ni alaga tabi alaga. Pẹlupẹlu, isinmi idaniloju tun ni ipa rere lori ilana aifọwọyi vegetative ati psyche. Awọn ijoko itọju ti ode oni tun pese oju ti o dara julọ ki o si daadaa wọ inu yara rẹ.
Sinmi ni iṣẹ
Ti o ba fẹ lati sinmi ko nikan ni ile, ṣugbọn tun ni ọfiisi ti o lodi si wahala ati idaniloju ati idaniloju ti igbesi aye, lẹhinna ijoko ọfiisi pẹlu iṣẹ ifọwọra jẹ aṣayan ọtun. Mu ara rẹ lara tabi paapaa ni igba pupọ ni ọjọ kan iṣẹju diẹ ti isinmi ati isinmi, lẹhinna o le koju awọn iṣoro ojoojumọ ti o ṣẹda titun.

Ko si awọn idibo sibẹ.
Jọwọ duro ...